Byron Katie - Ítélkezz az Embertársad Felett - KincsAmiVan.hu

Ítélkezz az Embertársad felett – Feladatlap Mondj ítéletet – Írd le – Tedd fel a négy kérdést – Fordítsd meg Válassz ki egy olyan személyt, lehet élő vagy már halott, akinek még nem bocsátottál meg 100%-osan valami miatt, és válaszolj az alábbi 6... More

Ítélkezz az Embertársad felett – Feladatlap Mondj ítéletet – Írd le – Tedd fel a négy kérdést – Fordítsd meg Válassz ki egy olyan személyt, lehet élő vagy már halott, akinek még nem bocsátottál meg 100%-osan valami miatt, és válaszolj az alábbi 6 kérdésre. Rövid, egyszerű mondatokkal fogalmazz. Ne cenzúrázd magad – próbáld meg minél teljesebben felidézni, átélni a haragodat vagy fájdalmadat, úgy mintha most éppen benne lennél az adott helyzetben. Ne fogd vissza magad, használd ki ezt a lehetőséget arra, hogy mindent leírj, ami eszedbe jut, nem most kell kedvesnek lenni. Hagyd, hogy előjöjjön belőled a kritikus, kicsinyes éned. 1. Ki az a személy, akire haragszol, aki elszomorít, dühít, csalódást okoz, vagy bármilyen módon zavar, fájdalmat okoz? És miért? (Pl. Haragszom Julcsira, mert nem figyel rám, nem értékel engem, és bármit mondok, azt megkérdőjelezi. ) …………………………………… vagyok/érzek…………………………. iránt, mert……………………………………………………. . …………………………………………………………………… Less