LA COORDINACIÓN
Que es
La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista
realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico.
Es decir, la
coordinación complementa a las capacidades físicas básicas...
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LA COORDINACIÓN
Que es
La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista
realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico.
Es decir, la
coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos
gestos deportivos.
Podemos hacer cualquier tipo de movimientos: rápidos -velocidad-,
durante mucho tiempo -resistencia- y para desplazar objetos pesados -fuerza-.
Para
"convertir" estos movimientos en gestos técnicos, precisan de coordinación.
TIPOS
- Coordinación dinámica general: este tipo agrupa movimientos que requieren una acción
conjunta de todas las partes del cuerpo.
Por ejemplo: para subirse a un árbol, hacer la voltereta.
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- Coordinación óculo-manual: este tipo agrupa los movimientos en los que se establece una
relación entre un elemento y nuestros miembros superiores.
Por ejemplo: para hacer malabares, jugar al golf.
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- Coordinación óculo-pie: este tipo agrupa los movimientos en lo
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