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MITOS Y CREENCIAS ERRÓNEAS RELACIONADOS CON LA
ACTIVIDAD FÍSICA.
Pedro Ángel López Miñarro
Profesor Actividad Física y Salud
Facultad de Educación
UNIVERSIDAD DE MURCIA
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INTRODUCCIÓN.
Personas corriendo en chandal en pleno verano en las horas de...
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MITOS Y CREENCIAS ERRÓNEAS RELACIONADOS CON LA
ACTIVIDAD FÍSICA.
Pedro Ángel López Miñarro
Profesor Actividad Física y Salud
Facultad de Educación
UNIVERSIDAD DE MURCIA
1.
INTRODUCCIÓN.
Personas corriendo en chandal en pleno verano en las horas de mayor calor;
otros corriendo bajo el sol sin beber agua para perder peso; aquel bebiendo agua con
azúcar para que no le salgan agujetas; otros haciendo ejercicios abdominales para
perder la famosa "curva de la felicidad", etc.
En opinión de Devís y Molina (1998) estas conductas y afirmaciones son mitos,
creencias, visiones limitadas o equivocadas sobre la actividad física, que no quedan
lejos de nuestra realidad cotidiana.
No es difícil observarlas cuando nos acercamos al
ámbito del ejercicio físico.
Su frecuencia es elevada, por lo que es necesario
reconceptualizar estos mitos y clarificarlos en pos de una práctica más saludable.
Estos mitos o creencias toman importancia porque el ejercicio físico y su
relación con la salud se ha co
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