Ejercicios físicos correctos y seguros para la columna vertebral y
alternativas para su corrección
Dr.
Pedro Ángel López Miñarro
Facultad de Educación.
Universidad de Murcia
RESUMEN
En los últimos años, la investigación en el campo de las actividades...
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Ejercicios físicos correctos y seguros para la columna vertebral y
alternativas para su corrección
Dr.
Pedro Ángel López Miñarro
Facultad de Educación.
Universidad de Murcia
RESUMEN
En los últimos años, la investigación en el campo de las actividades físicodeportivas está revelando la presencia de diversos ejercicios que pueden
producir repercusiones a medio o largo plazo en diversas estructuras orgánicas
y que son practicados de forma regular y sistemática.
Dentro de las estructuras corporales más propensas a sufrir alteraciones
por la práctica de ciertos ejercicios físicos nos encontramos la columna
vertebral.
En este trabajo analizamos diversos ejercicios físicos practicados
frecuentemente en el ámbito físico-deportivo que son considerados poco
seguros por las posibles alteraciones generadas en el raquis.
Planteamos los
posibles efectos perjudiciales, así como diversas alternativas para su
corrección.
Palabras clave: Seguridad, actividad física, raquis, salud.
1.
INTRODUCCIÓ
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