25
in tutta
sicurezza!
Sole
Dott.ssa Maria Pia De Padova
Specialista in Dermatologia e Venereologia
Osp. Accreditato Privato "Nigrisoli"
(Bologna)
Prepararsi all’estate
Per prepararsi bene all’estate è consigliabile prendersi cura dell’organismo e...
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25
in tutta
sicurezza!
Sole
Dott.ssa Maria Pia De Padova
Specialista in Dermatologia e Venereologia
Osp. Accreditato Privato "Nigrisoli"
(Bologna)
Prepararsi all’estate
Per prepararsi bene all’estate è consigliabile prendersi cura dell’organismo e liberarlo
- per quanto possibile - dalle tossine che
inevitabilmente si sono accumulate durante
tutto l’anno. Questo scopo può essere raggiunto mettendo ordine, prima di tutto, nella
propria dieta quotidiana. Come si può fare?
Ecco qualche esempio…
Evitate di mangiare cibi grassi e troppo elaborati, quelli cioè che richiedono una digestione piuttosto lunga. La scelta di rinunciare
agli intingoli, alle salse e ai condimenti grassi
a favore del solo olio extravergine d’oliva
come condimento, di solito contribuisce anche a ridurre l’apporto calorico giornaliero, a
tutto vantaggio della linea (e della famigerata
prova costume!). Sappiate però che i grassi non vanno eliminati completamente, in
quanto necessari per la salute delle cellule
e per il
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