Santiago del Estero, Martes 08 de Mayo de 2012
Unidad 0403 - Directora: Clara Rosa Álvarez
AMARRA A LA LOCA DE TU CASA!AMARRA A LA LOCA DE TU CASA!AMARRA A LA LOCA DE TU CASA!AMARRA A LA LOCA DE TU CASA!
Como meter en cintura a la “la loca de tu casa” como le decía Sor Juana Inés de La Cruz a la mente.
Piensa siempre, de forma...
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Santiago del Estero, Martes 08 de Mayo de 2012 Unidad 0403 - Directora: Clara Rosa Álvarez AMARRA A LA LOCA DE TU CASA!AMARRA A LA LOCA DE TU CASA!AMARRA A LA LOCA DE TU CASA!AMARRA A LA LOCA DE TU CASA! Como meter en cintura a la “la loca de tu casa” como le decía Sor Juana Inés de La Cruz a la mente. Piensa siempre, de forma positiva. Cada vez que un pensamiento negativo viene a tu cabeza, cámbialo por otro! Para eso, es preciso mucha disciplina mental. No la adquirirás del día para la noche. Así como un “atleta”, debes entrenarte mucho. . . No te quejes. Cuando reclamas, tal cual un imán, atraes hacia ti toda la carga negativa de tus propias palabras. La mayoría de las cosas que andan mal, comenzaron a materializarse cuando nos lamentamos. No dejes que interferencias externas se acumulen a tu vida diaria. Líbrate de rumores, comentarios maliciosos y gente deprimida. Eso es contagioso. . . Sé intuitivo! Sintoniza con gente positiva. No te enojes con facilidad y no des imp
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Pub. on May 9th 2012
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Santiago del Estero, Martes 10 de Abril de 2012
Marzo de 2012
1.
Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad.
Cuando elijas cierta
conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto.
Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional,
ten cuidado.
Si tu cuerpo envía...
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Santiago del Estero, Martes 10 de Abril de 2012 Marzo de 2012 1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede. 2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él. 3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior.
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Pub. on Apr. 22nd 2012
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********* Santiago del Estero, Martes 06 de Marzo de 2012 *********
Hablemos de la vida.
¿Qué cambios debemos realizar en nosotros para llevar una vida ecuánime, una vida que pueda ser llamada dichosa?
Empecemos por cosas simples que podemos cambiar ya, en este momento, en este segundo.
Lo único que
existe es el presente, si...
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********* Santiago del Estero, Martes 06 de Marzo de 2012 ********* Hablemos de la vida. ¿Qué cambios debemos realizar en nosotros para llevar una vida ecuánime, una vida que pueda ser llamada dichosa? Empecemos por cosas simples que podemos cambiar ya, en este momento, en este segundo. Lo único que existe es el presente, si quieres cambiar, hazlo ahora, es la mejor ocasión. El cambio siempre es Ya mismo. Debemos fijar una cadena de prioridades en la vida. Hay que ser sincero con uno mismo y definir qué es lo que más nos interesa: familia, pareja, trabajo, rol social, búsqueda interna. ¿Qué es lo que uno más quiere? Hay que ser verdaderamente honesto para que funcione. No hace falta publicarlo ni la necesidad de contarlo. Es un claro trabajo interno. Una forma práctica de ayudarse a expresarlo es tomarlo como un ejercicio, y con papel y lápiz en mano, anotar de un lado de la hoja las cosas que más te gustan de vos y del otro lado las que no te gustan. Estás sólo con tu intimi
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Le propongo que comencemos este artículo con un pequeño ejercicio: Tómese un momento para hacer
una lista de diez palabras que Usted utilizaría para describir a la persona exitosa.
Algunas personas asocian el éxito con la fama, la riqueza, las propiedades, la capacidad adquisitiva y otras “virtudes” similares.
Tal vez otras...
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Le propongo que comencemos este artículo con un pequeño ejercicio: Tómese un momento para hacer una lista de diez palabras que Usted utilizaría para describir a la persona exitosa. Algunas personas asocian el éxito con la fama, la riqueza, las propiedades, la capacidad adquisitiva y otras “virtudes” similares. Tal vez otras personas lo han asociado con el espíritu competitivo y una manera de hablar y de vestir, con la clase de auto que conduce, el lugar donde vive y otros aspectos que se relacionan con un “estilo de vida” en particular que resulta muy atractivo para la gran mayoría de las personas, aún cuando la ética solo sea un estorbo fácil de eludir. Al desarrollar el ejercicio, seguramente Usted habrá escrito palabras como “actitud positiva”, “motivación”, “tenacidad”, “optimismo”, “compromiso”, “proacti-vidad” y otras del mismo tenor. Posiblemente Usted habrá agregado la palabra “metas” u “objetivos”. . . que es lo que a la larga siembra el camino de cualquier individuo exit
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Pub. on Feb. 6th 2012
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Cuando el corazón se canse de sufrir y la voluntad de batallar y el alma de
esperar… date una tregua.
También las hojas cabecean ante el sopor del sol, y la lumbre se hace brasa, y
las estrellas se ocultan, y los pájaros se duermen y el paisaje se desvanece
No pares el motor de tu vida… dale una tregua.
No para desistir, sino...
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Cuando el corazón se canse de sufrir y la voluntad de batallar y el alma de esperar… date una tregua. También las hojas cabecean ante el sopor del sol, y la lumbre se hace brasa, y las estrellas se ocultan, y los pájaros se duermen y el paisaje se desvanece No pares el motor de tu vida… dale una tregua. No para desistir, sino para reponerte. No para claudicar… sino para reparar fuerzas. … No para quedarte parado, sino para revisar detrás de tu horizonte y empezar a configurarte… y a planear detrás de la tregua. El agobio es un polvo que asfixia; la fatiga una niebla que ciega; las tensiones, un estirar que explota; la falta de tiempo un desasosiego que acelera; los contratiempos diarios, pequeños impactos que enervan. Cuando se acumule mucho sobre tus nervios y tu resistencia… Date una tregua… pero no desistas, no te amargues, no te destruyas; aunque cueste seguir en pie, date una tregua; pero vuelve a crecer, vuelve a cosechar, vuelve luchar, vuelve a la brega diaria. Pero sin
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Pub. on Jan. 15th 2012
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Nos convencemos a nosotros mismos de que la vida será
mejor después.
.
.
.
Después de terminar la carrera, después de
conseguir trabajo, después de casarnos, después de tener un
hijo, y entonces después de tener otro.
Luego nos sentimos frustrados porque nuestros hijos no son
lo suficientemente grandes, y pensamos que seremos...
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Nos convencemos a nosotros mismos de que la vida será mejor después. . . . Después de terminar la carrera, después de conseguir trabajo, después de casarnos, después de tener un hijo, y entonces después de tener otro. Luego nos sentimos frustrados porque nuestros hijos no son lo suficientemente grandes, y pensamos que seremos más felices cuando crezcan y dejen de ser niños, después nos desesperamos porque son adolescentes, difíciles de tratar. Pensamos: seremos más felices cuando salgan de esa etapa. Luego decidimos que nuestra vida será completa cuando a nuestro esposo o esposa le vaya mejor, cuando tengamos un mejor coche, cuando nos podamos ir de vacaciones, cuando consigamos el ascenso, cuando nos retiremos. La verdad es que . NO HAY MEJOR MOMENTO PARA SER FELIZ QUE AHORA MISMO. Si no es ahora, ¿cuándo? La vida siempre estará llena de luegos, de retos. Es mejor admitirlo y decidir ser felices ahora de todas formas No hay un luego, ni un camino para la felicidad, la felicidad
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Pub. on Dec. 8th 2011
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EL BOTE DE VIDRIO Y EL CAFÉ
Un profesor, delante de sus alumnos de la clase de filosofía, sin decir ni una palabra,
cogió un bote grande de vidrio y procedió a llenarlo con pelotas de golf.
Después, preguntó a los estudiantes si el bote estaba lleno.
Los estudiantes estuvieron de acuerdo
en decir que sí.
El profesor cogió...
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EL BOTE DE VIDRIO Y EL CAFÉ Un profesor, delante de sus alumnos de la clase de filosofía, sin decir ni una palabra, cogió un bote grande de vidrio y procedió a llenarlo con pelotas de golf. Después, preguntó a los estudiantes si el bote estaba lleno. Los estudiantes estuvieron de acuerdo en decir que sí. El profesor cogió una caja llena de perdigones y los vació dentro del bote. Estos llenaron los espacios vacíos que quedaban entre las pelotas de golf. El profesor volvió a preguntar de nuevo a los estudiantes si el bote estaba lleno, y ellos volvieron a contestar que sí. Después, el profesor cogió una caja con arena y la vació dentro del bote. Por supuesto que la arena llenó todos los espacios vacíos. El profesor volvió a preguntar de nuevo si el bote estaba lleno. En esta ocasión los estudiantes le respondieron con un sí unánime. El profesor, rápidamente añadió dos tazas de café al contenido del bote y, efectivamente, llenó todos los espacios vacíos entre la arena. Los estu
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Pub. on Nov. 14th 2011
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UNIDAD403-SINTONIA-BOLETINAGOSTO2011
PARTICULAR
Unidad403-Directora:ClaraRosaÁlvarez
SantiagodelEstero,Martes06deSeptiembrede2011Agosto2011Agosto2011Agosto2011Agosto2011
¡Visite nuestro sitio en
Internet!
www.
claraalvarez.
com.
ar
“Fórmula para crecer" por Pilar Sordo (psicóloga y escritora chilena)
Mi percepción a medida que...
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UNIDAD403-SINTONIA-BOLETINAGOSTO2011 PARTICULAR Unidad403-Directora:ClaraRosaÁlvarez SantiagodelEstero,Martes06deSeptiembrede2011Agosto2011Agosto2011Agosto2011Agosto2011 ¡Visite nuestro sitio en Internet! www. claraalvarez. com. ar “Fórmula para crecer" por Pilar Sordo (psicóloga y escritora chilena) Mi percepción a medida que envejezco es que no hay años malos. Hay años de fuertes aprendizajes y otros que son como un recreo, pero malos no son. Creo firmemente que la forma en que se debería evaluar un año tendría más que ver con cuánto fuimos capaces de amar, de perdonar, de reír, de aprender cosas nuevas, de haber desafiado nuestros egos y nuestros apegos. Por eso, no debiéramos tenerle miedo al sufrimiento ni al tan temido fracaso, porque ambos son sólo instancias de aprendizaje. Nos cuesta mucho entender que la vida y el cómo vivirla depende de nosotros, el cómo enganchamos con las cosas que no queremos, depende sólo del cultivo de la voluntad. Si no me gusta la vida que tengo,
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Pub. on Oct. 12th 2011
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Algunas veces las personas llegan a nuestras vidas,
y rápidamente nos damos cuenta
de que esto pasa porque debe de ser así,
para descubrir un propósito, para enseñar una lección,
para descubrir quienes somos en realidad,
para enseñarnos lo que deseamos alcanzar.
Tú no sabes quienes son estas personas,
pero cuando fijas tus ojos...
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Algunas veces las personas llegan a nuestras vidas, y rápidamente nos damos cuenta de que esto pasa porque debe de ser así, para descubrir un propósito, para enseñar una lección, para descubrir quienes somos en realidad, para enseñarnos lo que deseamos alcanzar. Tú no sabes quienes son estas personas, pero cuando fijas tus ojos en ellos, sabes y comprendes que ellos afectaran tu vida de una manera profunda. Algunas veces te pasan cosas que parecen horribles, dolorosas e injustas, pero en realidad entiendes que sin que superes estas cosas nunca realizarás tu potencial, tu fuerza, o el poder de tu corazón. Todo pasa por una razón en la vida. Nada sucede por casualidad o por la suerte. Enfermedades, heridas, el amor, momentos perdidos de grandeza o de puras tonterías. Todo ocurre para probar los límites de tu alma. Sin estas pequeñas pruebas, la vida sería como una carretera recién pavimentada, suave y lisa. Una carretera directa sin rumbo a ningún lugar, plana, cómoda y segura, m
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Pub. on Oct. 12th 2011
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Santiago del Estero
Martes 9 de Agosto de2011
¡AH…! ¡SI ENTRE AMIGOS FUÉRAMOS GANSOS!!!
La próxima temporada, cuando veas los gansos emigrar, dirigiéndose hacia un lugar más cálido para pasar el invierno.
Fíjate que vuelan en forma de “V”.
Tal vez te interese saber por que lo hacen así.
Al volar en formación de...
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Santiago del Estero Martes 9 de Agosto de2011 ¡AH…! ¡SI ENTRE AMIGOS FUÉRAMOS GANSOS!!! La próxima temporada, cuando veas los gansos emigrar, dirigiéndose hacia un lugar más cálido para pasar el invierno. Fíjate que vuelan en forma de “V”. Tal vez te interese saber por que lo hacen así. Al volar en formación de “v”…la bandada entera aumenta en un 71% el alcance del vuelo con relación al de un pájaro volando sólo. Lección 1: Compartir la misma dirección y el sentido del grupo, permite llegar más rápido y fácilmente a destino, porque ayudándonos entre nosotros los logros son mejores. Cuando un ganso sale de la formación…siente la resistencia del aire y la dificultad de volar sólo. Entonces, rápidamente retorna a la formación. Para aprovechar el poder de elevación de los que están a su frente. Lección 2: Permaneciendo en sintonía y unidos junto a aquellos que se dirigen en nuestra misma dirección, el esfuerzo será menor. Será más sencillo y placentero alcanzar las metas. Estarem
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