U.D. sobre el Índice de Masa Corporal y los factores que lo modifican (alimentación y actividad física).
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OPOSICIÓN EDUCACIÓN FÍSICA 2010 U.
D.
3: ¡¡NO DE CUALQUIER MANERA!!1
UNIDAD DIDÁCTICA 3: ¡¡NO DE CUALQUIER MANERA!!: ED.
POSTURAL Y TÉC.
DE CARRERA
CURSO: 1º E.
S.
O.
Nº SESIONES: 5 TEMPORALIZACIÓN: Primer trimestre.
JUSTIFICACIÓN: Habitualmente los alumnos están acostumbrados a que en el mundo de la práctica...
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OPOSICIÓN EDUCACIÓN FÍSICA 2010 U. D. 3: ¡¡NO DE CUALQUIER MANERA!!1 UNIDAD DIDÁCTICA 3: ¡¡NO DE CUALQUIER MANERA!!: ED. POSTURAL Y TÉC. DE CARRERA CURSO: 1º E. S. O. Nº SESIONES: 5 TEMPORALIZACIÓN: Primer trimestre. JUSTIFICACIÓN: Habitualmente los alumnos están acostumbrados a que en el mundo de la práctica deportiva sólo sean valorados los aspectos cuantitativos del movimiento; es decir, la marca. En esta U. D. pretendemos enseñarles y concienciarles de la importancia que tienen los aspectos cualitativos en nuestra salud y en la eficacia final del gesto deportivo. Así pues, en esta U. D. trabajaremos dos aspectos cualitativos básicos: la higiene postural y la técnica de carrera. ¡¡Sólo tenemos una espalda y es para toda la vida. No es sustituible, por lo que es muy importante mantenerla sana y fuerte, y saber como realizar todas las actividades diarias sin que sufra!!. De esta forma comenzará una U. D. que pretende informar, pero al mismo tiempo concienciar al alumnado d
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Las vallas1
TEMA 11: LAS CARRERAS CON VALLAS
11.
1.
Introducción1
Las vallas suponen una evolución sobre la carrera de velocidad y el paso continuo desde
la carrera lisa hasta el salto, o también, la capacidad de salvar obstáculos dentro de las
zancadas de la carrera.
Esta evolución supone una...
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www. sportaqus. com Tema 11. Las vallas1 TEMA 11: LAS CARRERAS CON VALLAS 11. 1. Introducción1 Las vallas suponen una evolución sobre la carrera de velocidad y el paso continuo desde la carrera lisa hasta el salto, o también, la capacidad de salvar obstáculos dentro de las zancadas de la carrera. Esta evolución supone una transformación gradual de la carrera con estas variaciones: Correr bien y correr rápido Adaptación de la zancada veloz al franqueo del obstáculo, solucionando los problemas inherentes de coordinación y equilibrio (técnica de franqueo) Adaptación progresiva a las vallas reglamentarias convirtiendo en recorrido con vallas en una carrera única y continua, y no en una alternancia de sprints y saltos. No sólo aprendemos la técnica del paso de vallas en cuanto que son pruebas olímpicas en las que vamos a competir, también la aprendemos por su importancia para el aprendizaje de otras especialidades u otras disciplinas deportivas. Es considerada por muchos como la prueba
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Tema 121
12.
- Generalidades de los saltos atléticos
El destino está para saltártelo, y cuando te lo saltas te das cuenta que ese salto estaba en el destino.
12.
1.
- Reglamento
Especialidad atlética con 4 modalidades diferentes (longitud, triple, altura y pértiga) y
dos dinámicas de competición...
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www. sportaqu. com Atletismo. Tema 121 12. - Generalidades de los saltos atléticos El destino está para saltártelo, y cuando te lo saltas te das cuenta que ese salto estaba en el destino. 12. 1. - Reglamento Especialidad atlética con 4 modalidades diferentes (longitud, triple, altura y pértiga) y dos dinámicas de competición también diferentes. En altura y pértiga cada atleta tiene tres intentos para superar el listón; si el saltador no supera la altura en una de las tres tentativas, queda eliminado. La longitud y el triple salto constan de seis tandas y el mejor salto es el que se tiene en cuenta para la clasificación final. 12. 2. - Apuntes históricos De los varios tipos de salto practicados en la actualidad, en los Juegos Olímpicos sólo se practicaba el salto de longitud, con impulso más breve y menos rápido que el actual. No existía como prueba independiente sino que tenía cabida como una de las cinco pruebas que componían el Penthalon, incluido por 1ª vez en el programa olím
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Tema 13
Tema 13: Salto de longitud
Reza, pero no dejes de remar hasta la orilla (Proverbio ruso)
13.
1.
- Reglamento de la prueba
A.
La competición
1- El orden en que los concursantes harán sus intentos será sorteado.
2-Donde haya más de ocho competidores se permitirán tres intentos a cada uno, y...
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www. sportaqus. com Atletismo. Tema 13 Tema 13: Salto de longitud Reza, pero no dejes de remar hasta la orilla (Proverbio ruso) 13. 1. - Reglamento de la prueba A. La competición 1- El orden en que los concursantes harán sus intentos será sorteado. 2-Donde haya más de ocho competidores se permitirán tres intentos a cada uno, y a los ocho con mejor salto válido se les permitirá efectuar tres intentos suplementarios. En caso de empate para el octavo puesto, se permitirán los tres saltos adicionales a todos los competidores así empatados. Cuando haya ocho competidores o menos, se permitirán seis intentos a cada uno. NOTA. - Empate significa, a este respecto, saltar la misma distancia y, el segundo resultado mejor de los participantes empatados decidirá el empate. Si éste continúa, el tercer resultado mejor y así sucesivamente. Si el empate aún continuara y afectara al primer puesto, los participantes que hubieran logrado los mismos resultados competirán nuevamente por el mismo ord
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Tema 13
Tema 14: Triple salto
"Ahora voy a emprender mi último viaje, un gran salto en las tinieblas" Thomas Hobbes.
14.
1.
- Reglamento de la prueba
La competición
1- El triple salto debe consistir en un salto, un paso y un salto en este orden.
2- El salto deberá efectuarse de manera que el...
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www. sportaqus. com Atletismo. Tema 13 Tema 14: Triple salto "Ahora voy a emprender mi último viaje, un gran salto en las tinieblas" Thomas Hobbes. 14. 1. - Reglamento de la prueba La competición 1- El triple salto debe consistir en un salto, un paso y un salto en este orden. 2- El salto deberá efectuarse de manera que el concursante caiga primeramente con el mismo pie que ha efectuado su batida, y, después, en el segundo salto, sobre el otro pie, en el que se apoyará para efectuar el salto final. NO se considerará salto nulo si el competidor al saltar toca el suelo con su pierna “pasiva”. Tabla de batida. 3- La distancia entre la tabla de batida y el extremo más lejano del foso de caída deberá ser al menos de 21 m 4-En competiciones internacionales se recomienda que la tabla de batida no esté a menos de 13 metros para hombres y 11 metros para mujeres del extremo más próximo del foso de caída. En las demás competiciones dicha distancia será la adecuada para el nivel de la compet
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com Tema 15.
Salto de Altura1
TEMA 15: SALTO DE ALTURA
15.
1.
Historia de la prueba
Mucho ha cambiado la técnica desde que en los inicios
se saltara sobre un foso de arena (hasta Tokio´64) un
listón con los pies juntos y sin carrera de forma frontal
con rodamiento de espaldas, o se utilizara la "tijera" que...
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www. sportaqus. com Tema 15. Salto de Altura1 TEMA 15: SALTO DE ALTURA 15. 1. Historia de la prueba Mucho ha cambiado la técnica desde que en los inicios se saltara sobre un foso de arena (hasta Tokio´64) un listón con los pies juntos y sin carrera de forma frontal con rodamiento de espaldas, o se utilizara la "tijera" que inventó el francés Lewden (el saltador tomaba carrera y afrontaba el listón haciendo una especie de tijera con sus piernas, pasando primero una pierna y después la otra). Con esta técnica se llegó a saltar hasta 1,97 metros, lo cual no es nada desdeñable. La siguiente revolución la introdujo George Horine y se llamó "western roll" (era una especie de rodillo, ya que el cuerpo volteaba sobre el listón, pero se hacía de espaldas). Horine fue el primer atleta que flanqueó los dos metros. El método de Horine se fue perfeccionando y se cambió la forma de atacar el listón, ahora colocándose a horcajadas sobre él, de ahí el nombre de "rodillo ventral". El entrenador
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Tema 71
Tema 7: Didáctica del atletismo en sus primeras edades1
7.
1.
- Introducción
Las actividades atléticas tienen una especificidad que las hace únicas y complementarias
a otras actividades físicas:
• Suponen una emoción esencial: el reto, el desafío.
El que observa a los niños
aprecia que...
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www. sportaqus. com Atletismo. Tema 71 Tema 7: Didáctica del atletismo en sus primeras edades1 7. 1. - Introducción Las actividades atléticas tienen una especificidad que las hace únicas y complementarias a otras actividades físicas: • Suponen una emoción esencial: el reto, el desafío. El que observa a los niños aprecia que juegan de forma espontánea, que se empeñan en tareas repetitivas que les producen placer. Esta motivación de tipo emocional es diferente según la naturaleza de las actividades, así en la gimnasia es el vértigo, la pérdida de equilibrio lo que atrae a los jóvenes desde el principio. En las actividades atléticas es el desafío que conduce a los niños a compararse con el otro, a adelantarse. • Su naturaleza: produce una marca, una hazaña. Las actividades atléticas son actividades de producción de marcas que requieren de parte del ejecutante: Buscar la eficacia con el menor gasto energético, gestionar mejor sus recursos, esfuerzos. Construcción de una orientación
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Tema 1
1
TEMA 1: ORIGEN Y EVOLUCIÓN DEL DEPORTE
COMO TÉRMINO Y COMO PRÁCTICA
SOCIOCULTURAL.
1.
1- EL TÉRMINO DEPORTE
Como señala el conocido sociólogo García Ferrando (1990:27), el deporte es un
fenómeno muy complejo (incluye una basta historia y existen multitud de formas de
entender el...
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www. sportaqus. com Atletismo. Tema 1 1 TEMA 1: ORIGEN Y EVOLUCIÓN DEL DEPORTE COMO TÉRMINO Y COMO PRÁCTICA SOCIOCULTURAL. 1. 1- EL TÉRMINO DEPORTE Como señala el conocido sociólogo García Ferrando (1990:27), el deporte es un fenómeno muy complejo (incluye una basta historia y existen multitud de formas de entender el deporte) que se esconde detrás de una falsa apariencia de simplicidad. Esto es debido a que el deporte en nuestro momento histórico se ha convertido en un tema total (Olivera, 1993: 12) en el que cualquier persona se considera capacitada para hablar de él, pues siempre se ha necesitado jugar y divertirse. Ello es debido a que el lenguaje deportivo, a diferencia del médico, es accesible a todos y eso parece restar complejidad al tema del que estamos hablando. Ese aspecto no estoy seguro que sea bueno (lo universaliza) o malo (se banaliza en exceso sobre él), lo que sí parece claro que parece restar categoría científica a las CC. Del Deporte. Podemos entender rápidam
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Tema 721
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