Manger ou pratiquer du sport?

À la télévision, à la radio, à l?école, tout le monde le dit et le répète : il faut manger des fruits et des légumes pour être en bonne santé. Mais...

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À la télévision, à la radio, à l?école, tout le monde le dit et le répète : il faut manger des fruits et des légumes pour être en bonne santé. Mais on se demande certainement pourquoi pas le sport ? Premièrement, les fruits et les légumes sont peu de caloriques, contiennent peu de graisses et font prendre moins de poids... More

À la télévision, à la radio, à l?école, tout le monde le dit et le répète : il faut manger des fruits et des légumes pour être en bonne santé. Mais on se demande certainement pourquoi pas le sport ? Premièrement, les fruits et les légumes sont peu de caloriques, contiennent peu de graisses et font prendre moins de poids que les friandises qui sont habituellement préférées par les enfants, les jeunes ou encore les moins jeunes. Elle est la réponse idéale pour les personnes svelte mais inévitablement pas pour les obèses. Deuxièmement, les fruits et les légumes contiennent de nombreuses molécules qui permettent au corps de mieux fonctionner. Par exemple, les minéraux et vitamines aident au bon fonctionnement du corps; l?eau empêche la déshydration; les carottes permet d?avoir une bonne vision ; la banane empêche la fatigue? mais il y à une modération a toutes ses choses. Il y à des gens qui en font une boulémie. Toutefois, le sport a des bienfaits et aussi des méfaits. Un des nombr Less

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