Direttore responsabile: Michele Guccione
settimanale di prevenzione medica e di solidarietà - da un’idea di Diego Fabra
anno 6 n.
36- 3 ottobre 2011
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Panico?
No, prudenza
F
aremo la fine dell’Argentina o della Grecia?
Credo che sia ancora presto per dirlo, e sono
convinto che...
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Direttore responsabile: Michele Guccione settimanale di prevenzione medica e di solidarietà - da un’idea di Diego Fabra anno 6 n. 36- 3 ottobre 2011 copiagratuita nell’attesa. . . www. nellattesa. it Panico? No, prudenza F aremo la fine dell’Argentina o della Grecia? Credo che sia ancora presto per dirlo, e sono convinto che sono gli speculatori a spingerci ad avere paura, per farci commettere errori e infilarci le mani in tasca. Fino al 2001 ogni Stato europeo faceva ciò che voleva e poco si sapeva di bilanci truccati. Nel 2002 l’euro ha messo a nudo le situazioni, compreso il fatto che i nostri governanti hanno creato un enorme debito pubblico non per costruire cose buone per i cittadini, ma per finanziare clientele, per rubare e anche per pagare gli interessi su mutui che non rimborsano da tanti anni. Dicono che a salvarci saranno i 9 mila miliardi di liquidità che ci sono in Italia. Che non possediamo noi, ma gli speculatori. E sono loro che, alimentando il panico nella gent
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Direttore responsabile: Michele Guccione
settimanale di prevenzione medica e di solidarietà - da un’idea di Diego Fabra
anno 6 n.
34 - 19 settembre 2011
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Se una vita
vale 5 mila lire
A
ll’età di nove anni persi mio nonno del
quale, manco a dirlo, porto lo stesso nome.
Un uomo...
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Direttore responsabile: Michele Guccione settimanale di prevenzione medica e di solidarietà - da un’idea di Diego Fabra anno 6 n. 34 - 19 settembre 2011 copiagratuita nell’attesa. . . www. nellattesa. it Se una vita vale 5 mila lire A ll’età di nove anni persi mio nonno del quale, manco a dirlo, porto lo stesso nome. Un uomo tutto d’un pezzo, uscito indenne da due guerre mondiali, fedelissimo ai valori della famiglia e integerrimo sostenitore dell’onore e della dignità umana, finì falciato da una Fiat 1. 500 blu lanciata a folle corsa alle 8 di sera nello “stradone” di corso Calatafimi, che in quella fatale sera era totalmente al buio. Mio nonno non era un birillo messo lì per essere centrato, non c’era il vuoto in strada. Mio nonno, come ogni sera, reduce dalla passeggiata in centro città e dalla riunione con gli amici alla Birreria Italia, aveva preso l’autobus numero 8 che dal Massimo portava alla Rocca. Era sceso, puntuale alle 20 come ogni sera, alla fermata di fronte casa.
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Direttore responsabile: Michele Guccione
settimanale di prevenzione medica e di solidarietà - da un’idea di Diego Fabra
anno 6 n.
33 - 12 settembre 2011
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Scuola, che sia
un anno migliore
M
i dicono sempre più spesso che vado invecchiando.
Forse perché mi soffermo sempre
più...
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Direttore responsabile: Michele Guccione settimanale di prevenzione medica e di solidarietà - da un’idea di Diego Fabra anno 6 n. 33 - 12 settembre 2011 copiagratuita nell’attesa. . . www. nellattesa. it Scuola, che sia un anno migliore M i dicono sempre più spesso che vado invecchiando. Forse perché mi soffermo sempre più sul confronto tra com’era l’estate quando andavo a scuola e com’è per i giovani d’oggi. “Ai miei tempi” d’estate non c’era un attimo di tregua, ci si stancava da morire, sia a divertirsi che a fare cose utili. Non posso che stupirmi, dunque, a vedere i giovani d’oggi che d’estate entrano in crisi perché, a differenza del periodo scolastico, “non hanno nulla da fare”, “si annoiano a morte”. I genitori, “troppo indaffarati” per occuparsi dei figli, li abbandonano a casa (“fate ciò che volete”). Ed ecco così che facce spente da zombi, alzatesi dal letto non prima delle 11 del mattino, vagano senza meta e senza alcuna espressione, “annoiate”, in attesa di un amico
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Direttore responsabile: Michele Guccione
settimanale di prevenzione medica e di solidarietà - da un’idea di Diego Fabra
anno 6 n.
32 - 5 settembre 2011
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I giovani e la violenza
C
i siamo occupati del profondo disagio che
vivono i giovani nei confronti di una società
vecchia e...
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Direttore responsabile: Michele Guccione settimanale di prevenzione medica e di solidarietà - da un’idea di Diego Fabra anno 6 n. 32 - 5 settembre 2011 copiagratuita nell’attesa. . . www. nellattesa. it I giovani e la violenza C i siamo occupati del profondo disagio che vivono i giovani nei confronti di una società vecchia e malata, incapace di comprenderne i bisogni. Disagio esploso nelle proteste di piazza dei movimenti spontanei che hanno dimostrato tutta la loro forza. Abbiamo sottolineato che condividiamo le loro ragioni, pur restando certi che esistono altri validi mezzi democratici per sostenerle in un sano confronto con le istituzioni. E ci siamo occupati di una classe dirigente degradata, che non merita di stare ai vertici della nostra comunità e che con arroganza ha dilapidato la nostra città e l’ha condannata alla morte culturale ed economica. L’estate ci ha mostrato preoccupanti novità, generate da questa classe dirigente priva di educazione, di valori e di rispetto p
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Direttore responsabile: Michele Guccione
settimanale di prevenzione medica e di solidarietà - da un’idea di Diego Fabra
anno 6 n.
31 - 29 agosto 2011
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Se la crisi
è solo dei poveri
A
gosto è trascorso per il 97% dei palermitani
in città.
Anche noi non siamo andati in...
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Direttore responsabile: Michele Guccione settimanale di prevenzione medica e di solidarietà - da un’idea di Diego Fabra anno 6 n. 31 - 29 agosto 2011 copiagratuita nell’attesa. . . www. nellattesa. it Se la crisi è solo dei poveri A gosto è trascorso per il 97% dei palermitani in città. Anche noi non siamo andati in vacanza. Non abbiamo pubblicato tre numeri del giornale solo perché con la chiusura di farmacie e studi medici non avremmo potuto raggiungervi. Tantissimi negozi, nel disperato tentativo di non fallire, sono rimasti aperti tutto il mese sperando in qualche nuovo cliente. La “ripresa” di settembre riserva stangate e contrazione dei consumi. I dati preannunciano che la nostra città perderà altre migliaia di posti di lavoro. Ad agosto la maggioranza della gente è rimasta quasi tutta a casa a soffrire il caldo al lavoro o sulle poche spiagge accessibili. Mentre i ricchi, spostatisi nelle ville lussuose, se la sono goduta a bordo degli scintillanti yacht che hanno avuto
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settimanale di prevenzione medica e di solidarietà - da un’idea di Diego Fabra
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30 - 1 agosto 2011
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Caldo: salviamo i nostri
amici a quattro zampe
T
utti sappiamo quanto possa essere pericoloso
lasciare un cane in auto, seppur con...
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Direttore responsabile: Michele Guccione settimanale di prevenzione medica e di solidarietà - da un’idea di Diego Fabra anno 6 n. 30 - 1 agosto 2011 copiagratuita nell’attesa. . . www. nellattesa. it Caldo: salviamo i nostri amici a quattro zampe T utti sappiamo quanto possa essere pericoloso lasciare un cane in auto, seppur con i finestrini parzialmente aperti, durante il periodo estivo. In normali condizioni di temperatura ambientale, in un range che oscilla quindi tra i 18 e i 23°C, il corpo del cane non cede né acquista calore ,mantenendo costante la temperatura corporea, che nella maggior parte dei casi, in relazione alla razza d’appartenenza ,varia tra i 38 ed i 39°C. Se, però, la temperatura esterna sale, come avviene nel periodo estivo, i cani non essendo in grado di sudare, mettono in funzione il loro meccanismo di termoregolazione che consiste nell’ansimare con crescente frequenza. Le ghiandole sudoripare nei cani sono presenti solo a livello dei cuscinetti delle zampe:
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Direttore responsabile: Michele Guccione
settimanale di prevenzione medica e di solidarietà - da un’idea di Diego Fabra
anno 6 n.
29 - 25 luglio 2011
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Un bel sorriso…
in farmacia
U
n bel sorriso è dato dall’equilibrio tra un corretto stile di vita ed una buona igiene orale....
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Direttore responsabile: Michele Guccione settimanale di prevenzione medica e di solidarietà - da un’idea di Diego Fabra anno 6 n. 29 - 25 luglio 2011 copiagratuita nell’attesa. . . www. nellattesa. it Un bel sorriso… in farmacia U n bel sorriso è dato dall’equilibrio tra un corretto stile di vita ed una buona igiene orale. Sorridere fa bene sia allo spirito che all’estetica. Una quotidiana ed attenta pulizia dei denti, controlli periodici dal dentista ed una cura particolare nella scelta dei cibi che mangiamo, sono le principali regole da seguire per mantenerlo, nel tempo, bello e soprattutto sano. Vediamo come. Regola fondamentale ed assoluta è quella di lavare i denti tre volte al giorno, dopo i pasti principali, spazzolando per circa tre minuti con movimenti verticali dall’alto verso il basso, cioè sempre dalla gengiva verso il dente. Lo spazzolino deve essere cambiato di norma ogni due-tre mesi, scelto in base alle esigenze del singolo individuo per misura, forma e struttura
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Pub. on July 25th 2011
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Direttore responsabile: Michele Guccione
settimanale di prevenzione medica e di solidarietà - da un’idea di Diego Fabra
anno 6 n.
28 - 18 luglio 2011
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Il magnesio, amico
del nostro organismo
Il Magnesio è un minerale di fondamentale rilevanza
nel mantenimento dell’equilibrio...
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Direttore responsabile: Michele Guccione settimanale di prevenzione medica e di solidarietà - da un’idea di Diego Fabra anno 6 n. 28 - 18 luglio 2011 copiagratuita nell’attesa. . . www. nellattesa. it Il magnesio, amico del nostro organismo Il Magnesio è un minerale di fondamentale rilevanza nel mantenimento dell’equilibrio del nostro organismo. Infatti svolge un ruolo fondamentale sia nella regolazione dell’eccitazione neuro muscolare che nella produzione e nel trasporto di energia. Lo stress, sia di origine fisica che emotiva, provoca la fuoriuscita di magnesio dalle cellule e la sua conseguente eliminazione attraverso le vie renali. Contemporaneamente alla fuoriuscita di magnesio si verifica l’ingresso del calcio all’interno della cellula, con conseguente aumento della contrazioni sia della muscolatura scheletrica che di quella liscia (viscerale). Questo è il motivo per il quale è più facile il manifestarsi di contratture, crampi muscolari e di spasmi della muscolatura, liscia
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Direttore responsabile: Michele Guccione
settimanale di prevenzione medica e di solidarietà - da un’idea di Diego Fabra
anno 6 n.
27 - 11 luglio 2011
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La dieta per la terza età
N
on esiste una dieta per l’anziano.
Esiste un tipo
di alimentazione che tiene conto delle...
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Direttore responsabile: Michele Guccione settimanale di prevenzione medica e di solidarietà - da un’idea di Diego Fabra anno 6 n. 27 - 11 luglio 2011 copiagratuita nell’attesa. . . www. nellattesa. it La dieta per la terza età N on esiste una dieta per l’anziano. Esiste un tipo di alimentazione che tiene conto delle modificate condizioni fisiologiche sopraggiunte con l’età. Infatti, con l’avanzare degli anni, il metabolismo basale rallenta, l’attività fisica si fa più moderata e l’apporto dei nutrienti deve essere opportunamente corretto, per evitare sia carenze che eccessi nutrizionali. Le proteine sono indispensabili per garantire l’apporto di sostanze plastiche utili per prevenire il decadimento dei tessuti. Almeno una parte di queste proteine dovrebbe essere di origine animale, derivante dalla carne e dal pesce, dalle uova, dal latte e dai formaggi; E’ importante ricordare che le proteine contenute nei legumi (fagioli, piselli, lenticchie, ceci) hanno un ottimo valore biologi
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